Hyrox

Hyrox is de nieuwste fitnessdiscipline die hardlopen combineert met functionele oefeningen. Tijdens een Hyrox-training werk je aan de vaardigheden en het uithoudingsvermogen die nodig zijn om 8 rondes van 1 km hardlopen af te leggen, afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, wall balls of roeien. Het format van Hyrox is altijd hetzelfde, waardoor je je voortgang eenvoudig kunt meten en vergelijken met eerdere trainingen.

De les biedt een uitdagende combinatie van kracht en cardio, waarbij zowel je uithoudingsvermogen als je fysieke kracht op de proef worden gesteld. Wat Hyrox extra bijzonder maakt, is dat het geschikt is voor iedereen. De trainingen worden aangepast aan jouw niveau, zodat je altijd met vertrouwen kunt meedoen, of je nu een beginner bent of een ervaren atleet. Onze trainers begeleiden je bij het verbeteren van je techniek en helpen je om je grenzen te verleggen.

Hyrox bij CrossFit TREE11 is dé manier om je fitheid naar een hoger niveau te tillen. Het gestructureerde format en de motiverende sfeer zorgen ervoor dat je keer op keer weer terugkomt om je eigen vooruitgang te meten en fit de dag door te komen.

Wil je meer weten over de specifieke oefeningen en hoe ze worden uitgevoerd? Lees onze blog met uitleg van de oefeningen. Hier ontdek je alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan met Hyrox!