TREE11 Fitness
De plek om sterker te worden, kracht op te bouwen en je fitheid te verbeteren
Fitness Alkmaar
Ontdek jouw kracht
Bij TREE11 Fitness draait alles om het verbeteren van jouw lifestyle. Of je nu zelf aan de slag wilt in onze moderne fitnessruimte of de energie van een groepsles zoekt. Met een persoonlijke aanpak, gevarieerde groepslessen en hoogwaardige faciliteiten bieden we iedereen de kans om op zijn eigen manier te werken aan een fittere, sterkere en gezondere versie van zichzelf.
Fitness
Fitness
Groeps-
lessen
Groeps-
lessen
EGYM
EGYM
Senioren Fit
Senioren Fit
Cycling Studio
Cycling Studio
PT & Small Group
PT & Small Group
Fitness Alkmaar
Ontdek jouw kracht
Bij TREE11 Fitness draait alles om het verbeteren van jouw lifestyle. Of je nu zelf aan de slag wilt in onze moderne fitnessruimte of de energie van een groepsles zoekt. Met een persoonlijke aanpak, gevarieerde groepslessen en hoogwaardige faciliteiten bieden we iedereen de kans om op zijn eigen manier te werken aan een fittere, sterkere en gezondere versie van zichzelf.
Fitness
Fitness
Groeps-
lessen
Groeps-
lessen
EGYM
EGYM
Senioren Fit
Senioren Fit
Cycling Studio
Cycling Studio
PT & Small Group
PT & Small Group
Fitnesslessen
Ontdek de kracht van groepslessen
Onder begeleiding van ervaren instructeurs werk je aan je conditie, kracht, flexibiliteit of dansskills. Of je nu beginner bent of gevorderd, de motiverende groepssfeer en deskundige begeleiding helpen je het maximale uit elke les te halen. Volg je les in ruime zalen met professionele licht-, geluids- en airco-installaties, die ideale omstandigheden om goed aan jezelf te werken.
Bodybalance
Les Mills BodyBalance combineert yoga, tai chi en pilates. Je werkt aan flexibiliteit, balans, kracht en mentale focus, terwijl je begeleid wordt door rustgevende muziek. Het is perfect om stress los te laten, je lichaam soepel te houden en tegelijkertijd sterker te worden. BodyBalance is geschikt voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau, en je loopt gegarandeerd met een positief gevoel de les uit!
Bodypump
Les Mills BodyPump, een krachtige workout om je hele lichaam te versterken. Onder begeleiding van motiverende muziek train je je grote spiergroepen met oefeningen zoals squats, deadlifts en bench presses. Het unieke rep-effect maakt je sterker en verbrandt calorieën, zonder overmatige spieropbouw. BodyPump is perfect voor iedereen die sterker wil worden, ongeacht je fitnessniveau. Je voelt je na elke les energiek en voldaan!
Boks & Booty
Boks & Booty is een energieke workout die bokstechnieken combineert met gerichte oefeningen voor de bilspieren. Voer krachtige stoten en trappen uit op de bokszak, afgewisseld met oefeningen om je bilspieren te versterken. Deze full-body workout verbetert je conditie, versterkt je spieren en toned je billen en benen. Dynamisch, motiverend en geschikt voor alle niveaus!
Booty Workout
Deze energieke, 45-minuten durende les richt zich volledig op het versterken van je bilspieren. De les bestaat uit gerichte oefeningen zoals squats, lunges en glute bridges, waarbij weerstandsbanden zorgen voor extra uitdaging. Het ritme van de muziek houdt je gemotiveerd en maakt de workout niet alleen effectief, maar ook leuk. De perfecte workout om je bilspieren te vormen en te versterken, en tegelijk je kracht en conditie te verbeteren.
Circuit
Circuitlessen zijn een leuke en effectieve manier om aan je fitheid te werken. Je doorloopt meerdere stations met gevarieerde oefeningen zoals squats, push-ups en touwtjespringen. De duur van iedere oefening is kort, vaak een halve minuut, waarna je direct doorgaat naar het volgende station. Doordat je de intensiteit zelf bepaalt is circuit geschikt voor iedereen en werk je bij iedere training aan je kracht, conditie en vetverbranding. Ideaal voor wie in korte tijd een complete workout wil!
Kickfun
Geïnspireerd door vechtsporten zoals kickboksen en karate, voer je krachtige stoten, trappen en combinaties uit op een kickbag. Kickfun is een full-body workout waarmee je je conditie, kracht en coördinatie verbetert, terwijl je stress van je afslaat. De enthousiaste instructeur die de intensiteit aanpast aan elk niveau, maakt KickFun toegankelijk én uitdagend voor iedereen. Effectief, energiek en vooral heel leuk!
Kickboksen
Deze dynamische workout combineert stoten en trappen tot een intensieve training voor je conditie, kracht, snelheid en coördinatie. Leer technieken zoals jabs, hooks, crosses en trappen, terwijl je je energie kwijt kunt op de bokszak. Het is niet alleen een geweldige manier om je fitheid te verbeteren, maar ook perfect om stress los te laten. Geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde, met volop uitdaging en plezier!
Step
Deze cardio-workout, waarbij je gebruikmaakt van een verstelbare stepbank, daagt je uit met dynamische stappencombinaties op motiverende muziek. Je werkt aan conditie, uithoudingsvermogen, coördinatie en beenkracht. De intensiteit kun je zelf aanpassen door de hoogte van de step en de kracht die je in de bewegingen stopt. Steps is leuk, uitdagend en geschikt voor alle fitnessniveaus!
Step & Shape
Step & Shape is een dynamische workout waarbij je energieke stepbewegingen met spierversterkende oefeningen combineert. Op motiverende muziek werk je aan je conditie, coördinatie en kracht. Het eerste deel van de les focust op effectieve stepcombinaties, terwijl je in het tweede deel e spieren versterkt met gerichte oefeningen. Step & Shape is toegankelijk, energiek en zorgt voor een complete training voor je hele lichaam!
TBW
TBW (Total Body Workout) is een full-body training waarbij je kracht en conditie combineert op motiverende muziek. Door gevarieerde oefeningen en veel beweging op het ritme van de muziek werk je aan je hele lichaam. Het is intensief, afwisselend en geschikt voor elk fitnessniveau!
Stages Cycling
Een intensieve fietstraining die je uit daagt om je kracht en conditie naar een hoger niveau te tillen. Onder begeleiding van een motiverende instructeur fiets je door verschillende kleurzones, die je helpen de juiste intensiteit te vinden, variërend van snelle sprints tot stevige klimtrainingen. Een effectieve en energieke workout om je uithoudingsvermogen te verbeteren en calorieën te verbranden!
Victory Ride
Join the party! Op de beste hits, met een fiets, dumbbells en een enthousiaste instructeur heb jij alles wat je nodig hebt om 45 minuten te knallen! Onze Victorie Ride instructeurs brengen hun eigen stijl en muziekkeuze naar de les, waardoor elke rit uniek is. Met hun ervaring en energie dagen ze je uit én zorgen ze voor plezier. Zo ga je gegarandeerd met een goed gevoel de deur uit!
Fitnesslessen
Lesaanbod en uitleg
Bij TREE11 ben je meer dan een lid van een sportschool; je bent deel van een gemeenschap die jou persoonlijk begeleidt op jouw jouw unieke fitnessreis. Of je nu zelfstanding traint, nieuwe technoligieën uitprobeert in onze eFitness-zone, of de energie van onze groepslessen ervaart, wij staan klaar om je te ondersteunen bij elke stap.
The Booty Workout voor nieuwe leden
- Lichaamsdeel: Benen, Billen en meer
- Geschikt voor: Meer gevorderde fitnessers
- Moeilijkheid: Variërend in moeilijkheid en intensiteit
- Variatie: Mix van weerstandstraining oefeningen
- Voordelen: Verbeteren van conditie, coördinatie, balans etc.
The Booty Workout voor nieuwe leden
- Lichaamsdeel: Benen, Billen en meer
- Geschikt voor: Meer gevorderde fitnessers
- Moeilijkheid: Variërend in moeilijkheid en intensiteit
- Variatie: Mix van weerstandstraining oefeningen
- Voordelen: Verbeteren van conditie, coördinatie, balans etc.
The Booty Workout voor nieuwe leden
- Lichaamsdeel: Benen, Billen en meer
- Geschikt voor: Meer gevorderde fitnessers
- Moeilijkheid: Variërend in moeilijkheid en intensiteit
- Variatie: Mix van weerstandstraining oefeningen
- Voordelen: Verbeteren van conditie, coördinatie, balans etc.
The Booty Workout voor nieuwe leden
- Lichaamsdeel: Benen, Billen en meer
- Geschikt voor: Meer gevorderde fitnessers
- Moeilijkheid: Variërend in moeilijkheid en intensiteit
- Variatie: Mix van weerstandstraining oefeningen
- Voordelen: Verbeteren van conditie, coördinatie, balans etc.
Groepslesrooster
Sport & gezondheid op maat
Personal Training Alkmaar
Personal Training bij TREE11
Ben je op zoek naar 1 op 1 begeleiding? Onze personal trainers staan klaar om je te helpen.
Wil je de basis leren? Wij begeleiden je stap voor stap. Wil je jouw prestaties verbeteren? Onze experts tillen je naar een hoger niveau. Heb je ondersteuning nodig bij het hertsellen van een blessure? Wij bieden de zorg die je nodig hebt.
Ontdek hoe onze persoonlijke aandacht en professioneel advies helpen om effectief en efficiënt je doelen te bereiken.
Waarom kiezen voor TREE11
Train in stijl en geniet van comfort
Bij TREE11 combineren we topfaciliteiten met deskundig begeleiding om je te helpen je fitnessdoelen effectief te bereiken.
Onze moderne gym en uitgebreide diensten ondersteunen zowel fysieke als mentale welzijn, perfect voor iedereen die streeft naar een gezonder leven.
Alle voordelen op een rij:
1. Vroeg geopend voor jouw gemak
Start je dag sterk met fitness vanaf 06:00 uur.
2. Professionele begeleiding
Een professionele fitness trainer is altijd aanwezig om je te helpen bij je oefeningen of met de apparaten.
3. Gratis meting op de Tanita weegschaal
Inzicht hebben in jouw lichaam en vorderingen.
4. Gratis schema op maat
Ontvang een gratis op maat gemaakt schema, afgestemd op jouw doelen en behoeften.
5. Meer dan 80 verschillende lessen
Keuze uit een breed aanbod aan van meer dan 80 lessen per week voor optimale variatie en motivatie.
6. Schoon en hygiënisch
Een schoon en hygiënisch fitnesscentrum waar jouw gezondheid prioriteit heeft.
7. Beste apparatuur
Maak gebruik van de nieuwste fitnessapparatuur voor een efficiënte training.
8. Boost je vooruitgang met EGYM
Easy, Efficient en Effectief sporten in een half uur.
9. Deskundig betrokken team
Jouw trainingsreis wordt ondersteund door een deskundig en betrokken team.
10. De ultieme fitnesservaring
Een complete fitnesservaring die je helpt je doelen sneller en efficiënter te bereiken.
Waarom kiezen voor TREE11
Train in stijl en geniet van comfort
Bij TREE11 combineren we topfaciliteiten met deskundig begeleiding om je te helpen je fitnessdoelen effectief te bereiken.
Onze moderne gym en uitgebreide diensten ondersteunen zowel fysieke als mentale welzijn, perfect voor iedereen die streeft naar een gezonder leven.
Alle voordelen op een rij:
1. Breedste ftiness aanbod
180 groepslessen per week, het grootste aanbod in de regio Alkmaar.
2. Top fitness apparatuur
Onze faciliteit is uitgerust met de nieuwste en meest geavanceerde fitnessapparatuur.
3. Professionele begeleiding
Altijd toegang tot gecertificeerde trainers voor persoonlijke ondersteuning en advies.
4. Dagelijkse reiniging
Dagelijks grondige schoonmaak van de ruimtes voor jouw gezondheid en comfort.
5. Klimaatbeheersing
Geniet van een aangename trainingsomgeving dankzij ons moderne klimaatsysteem.
6. Uitstekende faciliteiten
Schone kleedkamers, 40 privé douches en 50 persoonlijke kluisjes voor veiligheid en gemak.
7. Infrarood cabines
Ervaar de voordelen van onze infraroodcabine voor gezondheid en ontspanning.
8. Ladies area
Exclusieve trainingsruimte voor comfort en privacy van onze vrouwelijke leden.
9. Persoonlijke trainingsschema's
Werk samen met onze trainers aan gepersonaliseerde trainingsschema's.
10. Relax & genieten
Ontspan na je workout in onze bar en lounge of op het terras met een shake, koffie of tosti.
Ervaringen van leden
Onbeperkt sporten bij TREE11
Lidmaatschappen voor jouw fitness & krachtontwikkeling
Maand
€57,50 / maand
- Onbeperkt toegang tot de fitness
- Maandelijks opzegbaar
- Onbeperkt toegang tot de groepslessen, Stages en 3 lessen Victorie Ride
Kwartaal
€52,50 / maand
- Onbeperkt toegang tot de fitness
- Onbeperkt toegang tot de groepslessen, Stages en 3 lessen Victorie Ride
Jaar
€50,- / maand
- Onbeperkt toegang tot de fitness
- Onbeperkt toegang tot de groepslessen, Stages en 3 lessen Victorie Ride
Onbeperkt fitness en groepslessen
(Ontvang 5% korting bij het vooruitbetalen van een jaarabonnement!) | Losse les €15,-
Ben jij klaar voor een nieuwe start?
Luxe sportfaciliteiten
Een Fitness club voorzien van alle gemakken
In onze ruime fitnessclub vind je alles voor jouw training. Van cardio en krachtapparatuur tot functionele zones en EGYM, met ervaren trainers die klaarstaan om je te begeleiden. Met personal training, groepslessen en voedingsadvies bieden we complete ondersteuning voor jouw doelen. Na je workout kun je heerlijk bijkomen in onze horeca of ontspannen in de infrarood cabine.
