Fit en gezond leven met het juiste voedingsplan
Waarom voedingsadvies
Verandering van je lichaam en het op orde krijgen van je gewicht heeft voor maar liefst 80% te maken met je voedingspatroon.
Je kunt trainen zoveel je wilt, maar zonder de juiste voeding kom je niet waar je echt wilt zijn. Het is de combinatie van het juiste eetpatroon en de juiste mindset die ervoor zorgt dat je je doelen bereikt. Bij TREE11 zorgen we ervoor dat je voedingsplan perfect aansluit bij jouw behoeften, zodat je niet alleen traint, maar ook je lichaam voedt op de juiste manier.
Het TREE11 team biedt jou een op maat gemaakt programma met voedingsadvies en praktische boodschappenlijsten. Samen zorgen we ervoor dat alles aansluit bij jouw persoonlijke wensen, doelen en levensomstandigheden. Of je nu op zoek bent naar gewichtsbeheersing, meer energie of een gezondere levensstijl, wij staan voor je klaar om je te begeleiden en het programma volledig af te stemmen op wat voor jou werkt.
Ons advies helpt je niet alleen om te beginnen maar ook om dit op langere termijn vol te houden.
Wat jij gaat ervaren als je het juiste voedingsprogramma volgt:
Bereik en behoud je ideale gewicht door een voedingsplan dat speciaal voor jou is samengesteld, gericht op jouw behoeften en doelen.
Door het binnenkrijgen van de juiste hoeveelheid voedingsstoffen, zul je merken dat je meer energie hebt en je minder vaak moe of ziek zult zijn. Een gezond voedingspatroon versterkt je immuunsysteem en zorgt ervoor dat je je op je best voelt.
Je huid weerspiegelt wat je eet. Door voedzame, natuurlijke ingrediënten in je dieet op te nemen, zal je huid gezonder, stralender en minder vatbaar voor irritaties zijn.
Een goed voedingsprogramma ondersteunt een gezonde nachtrust, wat essentieel is voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Bovendien bevordert het sneller herstel na blessures, ziekte of een operatie door je lichaam de nodige voedingsstoffen te geven om te herstellen.
Door de juiste balans van eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten te consumeren, help je je spiermassa te behouden en zelfs te verbeteren. Dit bevordert niet alleen je kracht, maar ondersteunt ook een gezond metabolisme en een fit lichaam op de lange termijn.
Ondersteuning bij voeding
Bij TREE11 bieden we twee zorgvuldig samengestelde voedingstrajecten aan: Kickstart en Fitplan. Beide trajecten zijn volledig afgestemd op jouw persoonlijke voedingsbehoeften en voorkeuren.
Kies je voor Kickstart dan combineer je voeding en training in een intensief traject van 6 weken. Bij het Fitplan staat 8 weken lang voedingsbegeleiding centraal. Welk traject je ook kiest, wij creëren een op maat gemaakt plan dat aansluit bij jouw doelen en wensen.
Beide trajecten bevatten:
Kies je voor het Kickstart-programma, dan krijg je bovendien 5 personal training-sessies om je optimaal te ondersteunen bij het behalen van je doelen.
Wil je starten? Meld je eenvoudig aan via de knop ‘Boek een gratis consult’. Na je aanmelding neemt een van onze coaches contact met je op voor een intakegesprek, waarin we jouw specifieke behoeften en doelen bespreken. Zo kun je direct beginnen met de juiste begeleiding en de beste start maken!
6 weken persoonlijke op maat gemaakte voedingslijsten en 5 trainingssessies van een uur.
Een manuele therapeut helpt de beweging van gewrichten te verbeteren en pijn te verminderen door gebruik te maken van specifieke handtechnieken. Deze therapie helpt ook bij het verbeteren van uw houding en vermindert stijfheid, waardoor uw dagelijkse activiteiten gemakkelijker worden.
Manuele therapie is een behandeling die gericht is op het verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten en het verminderen van pijn. Door specifieke handgrepen en bewegingen helpt het bij het corrigeren van de houding en het vergroten van de mobiliteit.
Manuele therapie wordt aanbevolen bij klachten die samenhangen met beperkingen in gewrichten, zoals stijfheid of pijn. Het is effectief bij nek- en rugklachten, hoofdpijn die ontstaat vanuit de nek, en andere gewrichtspijnen die bewegingsbeperking of functionele problemen veroorzaken.
Lees de veelgestelde vragen en leer ook van onze ‘Essentiële gezondheidstips’.
Luxe sportfaciliteiten
In onze praktijk bieden we persoonlijke voedingsbegeleiding voor jouw doelen. Van gewichtsmanagement tot sportvoeding en van gezonde leefstijl tot specifieke diëten, onze experts stellen een plan op dat bij je past. Onze voedingsdeskundigen werken nauw samen met onze trainers en fysiotherapeuten voor een complete aanpak. Na je consult kun je direct gebruik maken van onze faciliteiten en genieten van gezonde opties in onze horeca.
Maandag t/m vrijdag 06:00 – 22:00
Zaterdag 08:00 – 20:00 uur
Zondag 08:00 – 16:00 uur
De receptie is geopend op de volgende tijden:
Maandag t/m vrijdag 08:00 – 22:00
Zaterdag 08:00 – 16:00 uur
Zondag 08:00 – 16:00 uur
