Hot Yoga
Verbeter je fitheid met professionele begeleiding en variatie
20 Deelnemers
60 minuten
Hot Detox Yoga
Reinig je lichaam en geest met Detox Yoga.
Detox Yoga is een verkwikkende en helende vorm van yoga die zich richt op het zuiveren van zowel lichaam als geest. Bij de Detox Yoga combineren we diverse vormen van de Zonnegroet en twists om de spijsvertering te stimuleren. Het uitvoeren van de oefeningen op je eigen ademritme verhoogt de hartslag, wat de bloedsomloop bevordert en bijdraagt aan het verwijderen van gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam.
Detox Yoga nodigt je uit om bewust en in het moment te zijn, terwijl je jezelf bevrijdt van opgehoopte spanningen en negatieve energie.
Hot Power Flow Yoga
Een krachtige les op zoek naar de perfecte balans tussen kracht en flexibiliteit.
Hot Power Flow is een verkwikkende Yoga practice die de traditionele elementen van flow yoga combineert met aandacht voor ademhaling en houding. Deze stijl heeft als doel een harmonieuze balans te creëren tussen kracht, flexibiliteit en mindfulness. Gedurende de les zul je een veelzijdige reeks houdingen ervaren, perfect gesynchroniseerd met je ademhaling, om de energiestroom te optimaliseren, diepe spanning los te laten en zowel ontspanning als kracht in je lichaam te bevorderen. Laat je meenemen door de flow terwijl je jezelf uitdaagt en tegelijkertijd in contact komt met je innerlijke kracht.
Hot Yoga
Een mooie mix van kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen.
Hot Yoga is een vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte, van rond de 40 graden Celsius. De hitte helpt bij het versoepelen van spieren, stimuleert transpiratie (reiniging van het lichaam) en kan leiden tot diepere stretches.
De les omvat een vastgestelde serie yogahoudingen die voordelen biedt zoals ontgifting, verbeterde flexibiliteit en stressvermindering. Door deze vaste serie kan het lichaam snel wennen aan de warmte en werken aan een meditatie in beweging.
Hot Flow Yoga
Hot Flow Yoga is een dynamische en intensieve yogastijl die wordt beoefend in een verwarmde ruimte, waardoor de spieren dieper kunnen ontspannen en de flexibiliteit kan toenemen.
Deze les omvat een dynamische reeks vloeiende bewegingen die worden gesynchroniseerd met de ademhaling, waardoor er een harmonieuze flow ontstaat. De warmte in de zaal helpt om het lichaam te reinigen, en tegelijk helpt het om de spieren soepeler te maken, waardoor diepere strekkingen mogelijk zijn.
De Hot Flow Yoga is een uitdagende les die helpt bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en concentratie. Door de constante focus op ademhaling en beweging kan het ook dienen als een vorm van meditatie in beweging, waarbij de geest wordt gekalmeerd en spanningen worden losgelaten.
Yoga aanbod:
Ben je op zoek naar 1-op-1 begeleiding?
Lesroosters
Tijdschema van de yogalessen
Elke yoga-instructeur is gekwalificeerd in zijn of haar yoga discipline en gedreven om je met persoonlijke aandacht te begeleiden op jouw reis, of je nu een beginner bent of een gevorderde.
Ben jij klaar voor een nieuwe start?
Luxe sportfaciliteiten
Een yogastudio voorzien van alle gemakken
Van hot yoga en vinyasa tot yin en hatha – in onze sfeervolle yogastudio’s met klimaatbeheersing en alle benodigde props vind je de perfecte yogalessen. Onze gecertificeerde yogadocenten staan klaar met persoonlijke begeleiding en expertise om jou te helpen groeien in je yoga journey, in een rustgevende omgeving waar je volledig tot jezelf kunt komen.
