Yin yoga richt zich op het stretchen van het bindweefsel. Door de houdingen drie tot vijf minuten ontspannen aan te houden, stimuleer je het bindweefsel om soepeler en sterker te worden. Ook beïnvloed je de energiebanen en organen positief. Yin yoga is vooral geschikt voor wie een zittend beroep heeft, meer energie wilt of juist teveel energie heeft. Yin warm wordt gegeven in de restwarmte van de Hot Yoga zaal.
