Lesrooster
Crossfit is een combinatie van verschillende sporten. Gewichtheffen, gymnastiek, atletiek en alles op het gebied van uithoudingsvermogen.
Bij de BuddyWOD staat samenwerking centraal.Tijdens de les wordt de Workout in tweetallen, drietallen of viertallen gedaan.
Crossfit kids voor kinderen tussen 6 en 10 jaar is een leuke en uitdagende manier om kinderen te helpen hun fysieke vaardigheden en zelfvertrouwen te verbeteren.
Crossfit teens voor jongeren tussen 11 en 15 jaar is een uitdagende manier om de fysieke vaardigheden van tieners te verbeteren en hen te helpen een gezonde levensstijl te leiden.
Tijdens de lessen van Fit & Go gebruiken we dezelfde programmering als bij Strength & Conditioning. De complexe technieken worden in deze les achterwege gelaten. Tijdens deze les kun je kennismaken met de basistechnieken van de Strength & Conditioning les.
